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中国正规代怀孕:怀孕23周运动胎教

时间:2019-05-08 15:07来源:未知 作者:admin 点击:
孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。孕妇操、跳舞、游泳、散步等,都是一些适合孕妇做的运动。日常动作行为:这个时候的你,随着肚子越
孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。孕妇操、跳舞、游泳、散步等,都是一些适合孕妇做的运动。日常动作行为:这个时候的你,随着肚子越来越大,腰痛也会随之而来。你不要站太久。站的时候,脚边放一个脚凳,两只脚轮流放在脚凳上休息。相反的,也不要在一个地方坐超过30分钟。孕期运动:孕23周,你可以继续做好孕妇操、步行走等项活动的同时,可以跳跳舞,以跳交谊舞为好,因为活动量适中且轻松、稳重,舞曲的明快、优美、活泼、抒情,使人心情开朗、愉悦,舞伴们跳舞本身是一项全身运动。但是,你注意自己的感觉来调整自己的运动强度。单单是腹中的胎儿已经能够给你带来足够的重量了,所以你开始运动的时候都会觉得疲劳。因此你应该根据自己的情况来调节活动,如果感觉到头晕、呼吸急促、疼痛或者阴中国合法代怀孕道出血的话,就应该立刻停止活动并且通知医生。 (责任编辑:admin)
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